昨年夏から、自動思考を止めるチャレンジをしてます。という話の […]
思考が暴走していました。
「自動思考を止める」という実践をしてる、という話の続きです。 […]
カラダ＝ココロの顕れだと思うと、自分が見えてきた。
カラダに落とし込まれたことを使って、生きていこう。 +++ […]
自分が情けなくて、怒りが出てきた。
怒りはパワー。使わない手はない。 +++ 昨年の体調不良から […]
自律神経グダグダ問題。
いっとき全部、アカンくなった。 +++ 昨年の体調不良から、 […]
アトピーからの復活
ここからしばらく、去年のことをまとめて、終わらせたい。系の記 […]
異ジャンルに目を向けると、目の前の思い込みに気づいた話。
１日のうち、ある程度まとまった時間を歩こう、と決めたのはこの […]
起こるときに起こる。
前回の記事の翌日、さっそくウォーキングに行った。雨予報だった […]
歩くと空気中の電波にぶち当たる。
今日はあったかかった。完全に、春がきた…！ いつもこの時期は […]
すぐに幸福感を得られるいくつかのシンプルな方法。
どんなにエネルギッシュな貴女でも、月１回くらいは突然何も言わ […]