焦りに振り回されそうなときって、どうする?

ふだんの生活で、なんだか焦りがたまってくるときってないだろうか。 冷静に考えたら、何も変わっていないのに。周りの人の状態もいつもと同じ、今日のスケジュールも普段と変わらないのに、なんだかやることに追っかけられて、はちきれ…

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ここちいい波長を、空間からつかまえる。

ヨガを毎日やっていると、身体がカチカチに固くってポーズがつらい時がある。そういう時は、ポーズの完成度を高めるのをいったん、あきらめる。そして、ポーズを取る前の前のもっと手前に戻って、そこをゆっくりとやり始めるようにする。…

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思うように身体が動かないとき。

アレもコレもやりたいのに、思うように身体が動かない。 ってことが、この4~5年くらいでどんどん増えた。一見、アカンことのように思える。いろいろと予定は立てているし、心の中では「やるつもり」でいるのに、身体は寝転がったまま…

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動きが止まることを恐れないこと。

2~3年ほど前から、スパイス料理やカレー、インド料理を作ることにハマっている。最初は「5種類くらいそろえてちょっとやってみよう」くらいだったのが、みるみるうちにスパイスが増えていった。調味料の引き出しがスパイスでいっぱい…

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やることを減らせば自然と余剰も生まれる。

前回記事↓ ◆人生黒字化計画 の、続きを書こうと思う。   要約すると、 ◆1分でも1円でもいいから、明日への余剰を残す。 という生き方のコンセプトのことだ。時間やお金はあくまでたとえ話で、他にも言いようがある…

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人生黒字化計画

人生、調子いいときと悪いときが誰しもある。 そして、最高潮のときの調子でやることを決めていると、それが空回りしだしたときにキツくなる。ということを身をもって経験してきた。一見いい行動のようだけどね。調子いいときのことをや…

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急激な変化を求める必要はない。

以前、購読していたメルマガを久しぶりに開いたら、ちょっと「?」に感じるメッセージがあった。 購読していた当時は私自身、変化や成長をいのいちばんに求める状態だった。だから新しい情報や機会があればすぐにでも取り入れたいと思っ…

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身体が勝手にうごく。

前回まで書いたみたいに、ここ数年、 「なるべく本当にやりたいと思ったことをやろう」 「その行動をひらめいたときの気持ちに『やらなきゃ』が勝っていたらやらない。」 という方針で動いてきた。 そうすると、本当の本当に「自然に…

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三年寝太郎

「ゆっくり~」を日々意識した結果、必要ない失敗につまづくことが減った。そして、徐々にたくさんのことができるようになった。   これにはもうひとつの行動指針が関係してくる。   結婚してからは、なるべく…

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ゆっくり~。

結婚する前、旦那くんと一緒にイベントをする機会があった。 当日、思いのほかの大雨で、しかも予定より会場に着くのが遅れそうになり、私は急いでいた。それを見た(現)旦那くんが、「後ろ姿めっちゃプリプリしてたで」と、あとで言っ…

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