「飛んでるゴムの球に木の棒打ち付けて、何が楽しいん」 って、 […]
不要な観念からエネルギーを取り戻す
ここ数日で、アタマの中にある大きな枷が外れた感覚がありました […]
まず、気づく。まず、目覚める。の重要性
最近で、最も楽しかった本がこちら。 『タフティ・ザ・プリース […]
なぜそうするのかを、自分に問い続けてる。
自分自身の生い立ちについて、思い出したことがあるので書いてい […]
エネルギーレベルが上がると、行動はおのずと起こる。
昨年夏から、自動思考を止めるチャレンジをしてます。という話の […]
気づきと呼吸法と有酸素運動。
自分の意志と関係なくグルグルとエネルギーを消耗し続ける思考に […]
思考が暴走していました。
「自動思考を止める」という実践をしてる、という話の続きです。 […]
思考は本当に、止めた方がいいのか。
前回、 自動思考が静かになってきています。 という記事を書い […]
自動思考が静かになってきています。
1年ほど前に、長らくおちついていたアトピー体質が再発して、対 […]
「贅沢な悩み」を解消しよう。
時々、人生が停滞しているなって感じることがありました。 特段 […]