ニュートラルな心で豊かに暮らす。
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エネルギーレベルが上がると、行動はおのずと起こる。
昨年夏から、自動思考を止めるチャレンジをしてます。という話の続き。 おかげで、徐々に自動思考にとらわれることが…
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気づきと呼吸法と有酸素運動。
自分の意志と関係なくグルグルとエネルギーを消耗し続ける思考に悩んでいました。ほんとに、眠れなくてキツかったとき…
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思考が暴走していました。
「自動思考を止める」という実践をしてる、という話の続きです。 そもそも、私の人生にしては、自動思考が落ち着いて…
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思考は本当に、止めた方がいいのか。
前回、 自動思考が静かになってきています。 という記事を書いたんですが、そもそも「自動思考を止める」という概念…
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自動思考が静かになってきています。
1年ほど前に、長らくおちついていたアトピー体質が再発して、対策を模索している、という記事を書きました。 もうほ…
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「贅沢な悩み」を解消しよう。
時々、人生が停滞しているなって感じることがありました。 特段、喫緊の課題を抱えておらず、時間はある。かといって…
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「同調圧力」から解放される。
若い頃の自分を思い返したところ、もっとも恐れていたもののひとつは「同調圧力」でした。そして、それを強く感じてい…
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カラダ=ココロの顕れだと思うと、自分が見えてきた。
カラダに落とし込まれたことを使って、生きていこう。 +++ 昨年の体調不良から、復活したプロセスで気づいたこと…
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体調不良も、なりたくてなっていた。
食事療法どころじゃない。 +++ 昨年の体調不良から、復活したプロセスで気づいたことを書いていきます。前回まで…
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自分が情けなくて、怒りが出てきた。
怒りはパワー。使わない手はない。 +++ 昨年の体調不良から、復活したプロセスで気づいたことを書いていきます。…
何かおすすめの本はありますか ?