自律神経グダグダ問題。

いっとき全部、アカンくなった。 +++ 昨年の体調不良から、復活したプロセスで気づいたことを書いていきます。前回までの記事は↓。 ◆1:アトピーからの復活◆2:療法ジプシーのできる脳の仕組み◆3:自動思考に気づいて、変わ…

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脳の神経回路は思い通りに変えられる?

昨年の体調不良から、復活したプロセスで気づいたことを書いていきます。前回までの記事は↓。 ◆1:アトピーからの復活◆2:療法ジプシーのできる脳の仕組み◆3:自動思考に気づいて、変わったこと。 前回は、慣れない方にとっては…

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自動思考に気づいて、変わったこと。

昨年の体調不良から、復活したプロセスで気づいたことを書いていきます。前回までの記事は↓。 ◆1:アトピーからの復活◆2:療法ジプシーのできる脳の仕組み 前回は、・自分がいいと思った療法を続けていても、 自分の思考回路が邪…

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療法ジプシーのできる脳の仕組み

昨年の体調不良から、復活したプロセスで気づいたことを書いていきます。前回は↓。 ◆アトピーからの復活 40代も半ばすぎて、自分のこと多少は分かってると思ってたので、やられました。ただ、その「多少」分かってることがあっただ…

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アトピーからの復活

ここからしばらく、去年のことをまとめて、終わらせたい。系の記事を書いていきます。 昨年夏、長らく静まっていたアトピー性皮膚炎が、日常生活に困るくらいに再発しました。一気に、自分のことをいろいろと見直した年でした。 とりあ…

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好きに生きることにも、レイヤーがある。

好きなことをして生きる、そういう生き方にも何層もレイヤーがあることを知りました。 以前は、好きなことを始めさえすれば、理想の人生が始まると思ってました。ある種、それがゴールだとも思ってました。でもそれは、さらに理想の人生…

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メシを食えれば他はいらないのか?問題。

なんか書こうと思ったら、前回の投稿からキッチリ1年になってました。もはや驚かない。 ずっと前なんですが、別の場でブログを毎日書くチャレンジしてた時があって、その時はもうチャレンジというよりも、出したいが先。出てくるがまま…

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今、続いているルーティンとその理由。

誰にもルーティンなんて聞かれてないけど、書いてみようと思います。 毎日とはいかないまでも、今、週に少なくとも4日くらいは続いているルーティンが複数あります。・英語のテキスト音読・有酸素運動もしくは筋トレ(汗かくまで)・夜…

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いたいから、そこにいる。

悩んだとき、そして、もがいてももがいてもそこから脱出できないとき、視点をガラリを変えるひとつの発想があります。 それは、 ・私は、いたくて仕方ないからここにいるのかもしれない。 そういう発想。とんでもない!という声が聞こ…

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問題の大半は感情の重さ

地位も実績もないけど、毎日心軽やかに過ごしてます。 問題が起こったときって、解決するためにその「事象そのもの」を扱うことって多いと思うんですよね。そして社会的に、それは正解だと思います。 ・仕事ができなくて怒られるなら、…

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