自分自身の生い立ちについて、思い出したことがあるので書いてい […]
エネルギーレベルが上がると、行動はおのずと起こる。
昨年夏から、自動思考を止めるチャレンジをしてます。という話の […]
気づきと呼吸法と有酸素運動。
自分の意志と関係なくグルグルとエネルギーを消耗し続ける思考に […]
思考が暴走していました。
「自動思考を止める」という実践をしてる、という話の続きです。 […]
思考は本当に、止めた方がいいのか。
前回、 自動思考が静かになってきています。 という記事を書い […]
自動思考が静かになってきています。
1年ほど前に、長らくおちついていたアトピー体質が再発して、対 […]
「贅沢な悩み」を解消しよう。
時々、人生が停滞しているなって感じることがありました。 特段 […]
「同調圧力」から解放される。
若い頃の自分を思い返したところ、もっとも恐れていたもののひと […]
カラダ＝ココロの顕れだと思うと、自分が見えてきた。
カラダに落とし込まれたことを使って、生きていこう。 +++ […]
体調不良も、なりたくてなっていた。
食事療法どころじゃない。 +++ 昨年の体調不良から、復活し […]