思考は本当に、止めた方がいいのか。

前回、 自動思考が静かになってきています。 という記事を書いたんですが、そもそも「自動思考を止める」という概念、思考が止まっているのが“良い”状態であるとする概念が私にはありませんでした。 それもそのはず、考えたことをコ…

続きを読む →

自動思考に気づいて、変わったこと。

昨年の体調不良から、復活したプロセスで気づいたことを書いていきます。前回までの記事は↓。 ◆1:アトピーからの復活◆2:療法ジプシーのできる脳の仕組み 前回は、・自分がいいと思った療法を続けていても、 自分の思考回路が邪…

続きを読む →